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本当に美味しい料理レシピや掃除など生活便利情報 | ページ 13

本当に美味しい料理レシピや掃除など生活便利情報

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みょうがを使ったレシピ4選!

ピリッとした辛さが特徴的なみょうが。 みょうがにはビタミンCやビタミンB1など 美肌効果や高血圧予防、貧血予防に効果があります。 また、α-ピネンという成分が含まれていて、 ストレスを和らげるリラックス効果もあります。 […]

トマトソースを使ったレシピ4選!

トマトソースはパスタやピザ、スープなど さまざまな料理に使える万能ソース! そのトマトソースを使った 美味しいレシピを今回は4つ紹介します。 魚介のトマトソースパスタ 魚介の旨味が美味しいパスタです♪ 材料 パスタ 13 […]

とうもろこしを使ったレシピ3選!

とうもろこしにはアミノ酸が多く含まれています。 疲労回復に効果があるスパラギン酸、 脂肪燃焼を助けるアラニン、 旨み成分のグルタミン酸などが含まれています。 とうもろこしは夏が旬! 美味しくとうもろこしが食べれるレシピを […]

たこ飯のアレンジレシピ5選!

たこ飯は美味しいですよね! たこ飯にも色々なレシピがあります(*^^*) たこ以外の具も色々な具でアレンジできます♪ 今回は、たこ飯のさまざまなレシピを紹介します♪ だし炊きたこ飯 材料 お米 2合 水 適量 ゆでだこ […]

ししとうを使ったレシピ5選!

ししとうは正式名は「獅子唐辛子」といいます(*^^*) ししとうに含まれているカプサイシンは、 新陳代謝を活発にしてくれます。 ダイエットしている人におすすめの食材ですね♪ また、カリウムは筋肉を正常に動かすために必要な […]

オクラを使った美味しいレシピ5選!

オクラにはβカロテンやカルシウムなどの 栄養も含まれているので 積極的に食べたい食材です。 今回は、オクラを使ったレシピを5つ紹介します。 オクラとがんもどきの煮物 がんもどきのうまみが染み込んだオクラが美味しい煮物です […]

うなぎを使ったレシピ4選!

うなぎにはタンパク質が多く含まれていて、 疲労回復や夏バテ改善に効果があります。 土用の丑は理にかなってるってことですね(*^^*) 今回は、うなぎを使ったレシピ4つ紹介します。 ぜひ、うなぎを使った料理をする時に 参考 […]

身体に優しい冷製パスタ

今日は簡単にすぐ作れて、パスタを茹でる以外一切火を使わない冷製パスタのレシピを3つご紹介します。 夏場は暑さに負けて、昼も素麺を食べたのに、つい夜も素麺……なんてことありませんか? 身体に悪いと思いつつ、でも食が落ちて他 […]

夏風邪に効く夏野菜カレーレシピ

今日は夏野菜カレーのレシピを2つご紹介します。 カレーを食べたくなるのって、どんな時ですか? うちは意外にも、きまって、風邪をひいた時なんです。 私に限らず家族もそうです。 子供の頃、風邪を引いた時には、いつも家族がおか […]

食欲が落ちた時の夏バテ対策レシピ

我が家でそうめんがメニューにのぼる回数が増えて来ました。 暑さにやられて体調を崩してはいませんか? 最近の日本の夏は異様な暑さで、30度を超える日がひと月以上続いたりすることも珍しくありません。 当然、食欲なんて残ってる […]